보도자료
- '바이오 마음챙김 상담소' 통해 수면 문제 해결 등 도움
- '동료와 함께하는 명상 실습'서 스트레스 관리
삼성바이오로직스는 사내 '바이오 마음챙김 상담소'를 통해 임직원들의 수면 문제 해결과 스트레스 관리를 돕는 프로그램을 마련했다. 삼성바이오로직스 임직원이라면 누구나 신청해서 참여할 수 있다.
이달 11일과 13일 두 차례에 걸쳐 '수면 문제 개선을 위한 자기돌봄' 프로그램이 진행된다. 불면증과 수면 문제로 어려움을 겪고 있는 임직원들을 대상으로 자가검진이 이뤄진다. 또 개인별로 수면에 도움이 되는 방법을 찾아본다. 해당 워크숍 프로그램은 수면에 대한 이론적인 이해부터 수면 습관 개선과 불면증 개선 방법 안내, 이완 연습 등으로 구성됐다.
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- '바이오 마음챙김 상담소' 통해 수면 문제 해결 등 도움
- '동료와 함께하는 명상 실습'서 스트레스 관리
삼성바이오로직스는 사내 '바이오 마음챙김 상담소'를 통해 임직원들의 수면 문제 해결과 스트레스 관리를 돕는 프로그램을 마련했다. 삼성바이오로직스 임직원이라면 누구나 신청해서 참여할 수 있다.
이달 11일과 13일 두 차례에 걸쳐 '수면 문제 개선을 위한 자기돌봄' 프로그램이 진행된다. 불면증과 수면 문제로 어려움을 겪고 있는 임직원들을 대상으로 자가검진이 이뤄진다. 또 개인별로 수면에 도움이 되는 방법을 찾아본다. 해당 워크숍 프로그램은 수면에 대한 이론적인 이해부터 수면 습관 개선과 불면증 개선 방법 안내, 이완 연습 등으로 구성됐다.
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